上班族，每天都要花大量的時間面對手機(jī)和電腦，日常生活中也是有很多有輻射的產(chǎn)品，這時可以看看如何預(yù)防視頻輻射危害，掌握基本的預(yù)防輻射方法，會有更好的健康保障，不用擔(dān)心輻射對人體的傷害。

輻射應(yīng)該如何預(yù)防：

1.提高自我保護(hù)意識，注意視頻輻射對人體的危害，多了解視頻輻射常識，加強(qiáng)安全防范，學(xué)習(xí)預(yù)防措施。例如，配備應(yīng)用程序手冊的電器應(yīng)嚴(yán)格按照說明書操作，并保持安全的操作距離。

2.購買通過MPRII認(rèn)證的計(jì)算機(jī)顯示器。

3.不要把視頻電器放得太集中，也不要經(jīng)常一起使用，以免暴露在超劑量輻射的危害中。不要把電視和電腦放在臥室里，同時使用。

4.盡量避免長時間操作。例如，當(dāng)電視、電腦和其他電器需要長時間使用時，應(yīng)注意每小時至少離開一次，閉上眼睛，以減少眼睛疲勞和視頻輻射的影響。

5.各種電器的使用應(yīng)保持一定的安全距離。如果眼睛與電視熒光屏的距離一般不小于熒光屏寬度的5倍；眼睛與電腦顯示器的距離不小于50厘米。

6.電視、電腦等帶顯示屏的電氣設(shè)備可安裝防輻射保護(hù)屏，也可佩戴防輻射眼鏡，以加強(qiáng)個人防護(hù)。

7.屏幕產(chǎn)生的視頻輻射會導(dǎo)致皮膚干燥缺水，加速皮膚老化，嚴(yán)重導(dǎo)致皮膚癌。因此，使用后應(yīng)及時洗臉。